Atemreise: "Löse Deine fünf Haupttraumata-Eindrücke" DEINE REISE DURCH DIE FÜNF FRÜHKINDLICHEN HAUPTTRAUMAEINDRÜCKE, UM DEREN ENERGIEN FREIZULASSEN UND AUFZULÖSEN.  Transformierende Atemreise Termin: Dienstag, 29.07.2025 | 19:30 - 21:00 UhrDie Intension für die Atemreise In der Transformations-Atemreise „Löse Deine fünf Haupttraumata-Eindrücke“ nehme ich Dich auf eine Reise in Dein Unterbewusstsein mit, bei der wir die fünf Haupttraumata-Eindrücke, die nahezu jeder Mensch in seiner Kindheit erlebt hat, wirkungslos machen und transformieren wollen. Die fünf Haupttraumata-Eindrücke, die wir heute loslassen werden, sind in einer Gruppe zusammengefasst. Wenn man sich damit beschäftigt, kann es passieren, dass man innerlich zu glühen beginnt. Wir denken, wir kämpfen gegen das Leben, aber in Wirklichkeit haben wir es mit Überresten alter Eindrücke zu tun. Unsere Psyche, unsere Gefühle und Emotionen arbeiten IMMER daran, diese Dinge aus unserer Vergangenheit zu heilen - damit wir uns an diese alten, zerrissenen Teile von uns selbst erinnern und sie wieder zusammenfügen können. Wir werfen mit Begriffen um uns wie "Ich fühle mich kaputt, wertlos, unfähig, unvollkommen...", aber ALLE diese Gefühle lassen sich, wenn wir sie untersuchen, auf nicht geheilte Bruchstücke und Traumata aus unserer Vergangenheit zurückführen. Das Besondere an Traumata ist, sie kehren immer in Form einer REAKTION zurück, nicht als Erinnerung. All die schwierigen Gefühle und Emotionen, die wir erleben, sind nur der emotionale Ausdruck des Körpers, der uns herausfordert, diesen alten Verletzungen zu begegnen, sie zu fühlen und sie zu erforschen, anstatt mit einer vorprogrammierten Reaktion wie Verurteilung, Schuldzuweisung oder Vermeidung zu reagieren. Wir fragen uns: Was wollen diese zersplitterten Teile unseres Selbstes ausdrücken? Welche Signale versucht mir mein Körper zu senden?  Stell dir vor, dein Auto ist kaputt, du siehst unter die Motorhaube, um herauszufinden, was das Problem ist. Du siehst, wo die Schaltkreise nicht richtig funktionieren. Wenn wir in uns hinein hören, werden wir uns bewusst, was diese Gefühle mitteilen wollen. Wenn wir diesen Prozess mit Liebe und Sorgfalt angehen und wenn wir bereit sind, das zu sehen, was gesehen werden will, dann können unsere Zellen (in denen die Eindrücke gespeichert sind) die Erinnerung produzieren, die mit diesem Gefühl verbunden ist - und diese Erinnerung ist oft mit einer Art Trauma verbunden.  Und wenn wir diese Eindrücke bewusst oder auch unbewusst erkennen, ist es ganz natürlich, dass der Körper diese Bruchstücke zusammenfügt, damit das Selbst wieder in einen Zustand des energetischen Gleichgewichts zurückkehren kann - unseren natürlichen Zustand. Die fünf Haupttraumata sind: Die vorzeitige Trennung von der Liebe (Geburtstrauma) Das erste Mal Verlassen werden Die erste Ablehnung Die erste Scham Die erste fehlende emotionale Präsenz An diese fünf Haupttraumaeindrücke mit Deiner Atem-Medizin ran zu gehen ist eine Gelegenheit für gewaltige Heilung und Transformation.  Inhaltliches Vorgehen dieser Atemreise   Wir atmen heute mit der sogenannten euphorischen Atmung. Es ist ein bewusst verbundener Atem, zuerst aktiv in den Bauch, dann in die Brust einatmend und passiv ausatmen. Der Rhythmus hat im Grunde vier Taktschläge: Bauch (1 Schlag ) - Brust (1 Schlag) - Aus (2 Schläge). Bei unserer normalen Atmung ist zwischen Aus- und Einatmen immer eine Pause. Das ist normal. Heute möchten wir diese Pausen vermeiden, um in einen Flow bei der Atmung zu kommen. Wir atmen also tief in den Bauch und wie in einer Welle in die Brust ein. Und lassen dann beim Ausatmen die Luft einfach nur ausströmen ohne aktiv auszuatmen  Stelle dir die Wellen am Meeresstrand vor, wie sie ankommen, sich Brechen und das Wasser wieder ins Meer zurückströmt: Die ganze Welle ist die Einatmung in den Bauch, das Brechen der Welle die Einatmung in die Brust und das Zurückfließen des Wassers ins Meer das passive Ausatmen. Und schon kommt die nächste Welle….  Der ewige Kreislauf des Wassers, des Lebens, unseres Atems. Wirklich wichtig ist dabei aber, dass es ordentlich Wellengang hat! Das heiß konkret: Tief atmen.Du kannst das am besten kontrollieren, wenn du eine Hand auf dem Bauch und die andere auf deiner Brust liegen hast. So spürst du, wie die Bauchdecke sich hebt und der Brustkorb sich ausweitet.Es kann sein, dass du dich vergisst: Ich erinner dich immer wieder daran, wieder tief zu atmen.Geschwindigkeit ist sehr wirksam, hat aber nicht die oberste Priorität!Ich werde während der 40-minütigen Reise irgendwann erwähnen, dass du - wenn es sich gut anfühlt - auch schneller atmen kannst.Es ist dabei einfach wichtig darauf zu hören, was dir dein Körper sagt.Ganz allgemein wirst du während deiner Reise spüren, dass dein Körper unterschiedlich schnell atmen will - vertrau deinem Körper. Nur lasse nicht zu, dass er - oder besser du - mit dem Atmen pausierst. Komm mit uns, lass uns staunen und viele, viele Menschen einladen, daran teilzuhaben.Hinweis: Wenn Du noch keinen Atembasis Kurs mit Rikor gemacht hast, empfehlen wir Dir dringend zuvor den Basis Kurs zu erwerben. Die Atemreise für diesen Monat ist darin inkludiert.Disclaimer: In diesem Atemworkshop wird es verschiedene Atemübungen geben, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen. Bitte beachte, dass dieser Kurs für Menschen mit folgenden Symptomen und Konditionen nicht geeignet ist: Bei parasympathischen, meditativen Atemreisen gibt es praktisch keine Kontraindikationen. Asthmatiker sollten dennoch ihren Sprühinhalator bereit halten. Schwangere bitte nur kurze Breathholds machen/ Luft anhalten. Dennoch: Wenn Du weitermachst, ist das die Zustimmung, dass Du auf eigenes Risiko teilnimmst. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

Atemreise: "Löse Deine fünf Haupttraumata-Eindrücke" DEINE REISE DURCH DIE FÜNF FRÜHKINDLICHEN HAUPTTRAUMAEINDRÜCKE, UM DEREN ENERGIEN FREIZULASSEN UND AUFZULÖSEN.  Transformierende Atemreise Termin: Dienstag, 29.07.2025 | 19:30 - 21:00 UhrDie Intension für die Atemreise In der Transformations-Atemreise „Löse Deine fünf Haupttraumata-Eindrücke“ nehme ich Dich auf eine Reise in Dein Unterbewusstsein mit, bei der wir die fünf Haupttraumata-Eindrücke, die nahezu jeder Mensch in seiner Kindheit erlebt hat, wirkungslos machen und transformieren wollen. Die fünf Haupttraumata-Eindrücke, die wir heute loslassen werden, sind in einer Gruppe zusammengefasst. Wenn man sich damit beschäftigt, kann es passieren, dass man innerlich zu glühen beginnt. Wir denken, wir kämpfen gegen das Leben, aber in Wirklichkeit haben wir es mit Überresten alter Eindrücke zu tun. Unsere Psyche, unsere Gefühle und Emotionen arbeiten IMMER daran, diese Dinge aus unserer Vergangenheit zu heilen - damit wir uns an diese alten, zerrissenen Teile von uns selbst erinnern und sie wieder zusammenfügen können. Wir werfen mit Begriffen um uns wie "Ich fühle mich kaputt, wertlos, unfähig, unvollkommen...", aber ALLE diese Gefühle lassen sich, wenn wir sie untersuchen, auf nicht geheilte Bruchstücke und Traumata aus unserer Vergangenheit zurückführen. Das Besondere an Traumata ist, sie kehren immer in Form einer REAKTION zurück, nicht als Erinnerung. All die schwierigen Gefühle und Emotionen, die wir erleben, sind nur der emotionale Ausdruck des Körpers, der uns herausfordert, diesen alten Verletzungen zu begegnen, sie zu fühlen und sie zu erforschen, anstatt mit einer vorprogrammierten Reaktion wie Verurteilung, Schuldzuweisung oder Vermeidung zu reagieren. Wir fragen uns: Was wollen diese zersplitterten Teile unseres Selbstes ausdrücken? Welche Signale versucht mir mein Körper zu senden?  Stell dir vor, dein Auto ist kaputt, du siehst unter die Motorhaube, um herauszufinden, was das Problem ist. Du siehst, wo die Schaltkreise nicht richtig funktionieren. Wenn wir in uns hinein hören, werden wir uns bewusst, was diese Gefühle mitteilen wollen. Wenn wir diesen Prozess mit Liebe und Sorgfalt angehen und wenn wir bereit sind, das zu sehen, was gesehen werden will, dann können unsere Zellen (in denen die Eindrücke gespeichert sind) die Erinnerung produzieren, die mit diesem Gefühl verbunden ist - und diese Erinnerung ist oft mit einer Art Trauma verbunden.  Und wenn wir diese Eindrücke bewusst oder auch unbewusst erkennen, ist es ganz natürlich, dass der Körper diese Bruchstücke zusammenfügt, damit das Selbst wieder in einen Zustand des energetischen Gleichgewichts zurückkehren kann - unseren natürlichen Zustand. Die fünf Haupttraumata sind: Die vorzeitige Trennung von der Liebe (Geburtstrauma) Das erste Mal Verlassen werden Die erste Ablehnung Die erste Scham Die erste fehlende emotionale Präsenz An diese fünf Haupttraumaeindrücke mit Deiner Atem-Medizin ran zu gehen ist eine Gelegenheit für gewaltige Heilung und Transformation.  Inhaltliches Vorgehen dieser Atemreise   Wir atmen heute mit der sogenannten euphorischen Atmung. Es ist ein bewusst verbundener Atem, zuerst aktiv in den Bauch, dann in die Brust einatmend und passiv ausatmen. Der Rhythmus hat im Grunde vier Taktschläge: Bauch (1 Schlag ) - Brust (1 Schlag) - Aus (2 Schläge). Bei unserer normalen Atmung ist zwischen Aus- und Einatmen immer eine Pause. Das ist normal. Heute möchten wir diese Pausen vermeiden, um in einen Flow bei der Atmung zu kommen. Wir atmen also tief in den Bauch und wie in einer Welle in die Brust ein. Und lassen dann beim Ausatmen die Luft einfach nur ausströmen ohne aktiv auszuatmen  Stelle dir die Wellen am Meeresstrand vor, wie sie ankommen, sich Brechen und das Wasser wieder ins Meer zurückströmt: Die ganze Welle ist die Einatmung in den Bauch, das Brechen der Welle die Einatmung in die Brust und das Zurückfließen des Wassers ins Meer das passive Ausatmen. Und schon kommt die nächste Welle….  Der ewige Kreislauf des Wassers, des Lebens, unseres Atems. Wirklich wichtig ist dabei aber, dass es ordentlich Wellengang hat! Das heiß konkret: Tief atmen.Du kannst das am besten kontrollieren, wenn du eine Hand auf dem Bauch und die andere auf deiner Brust liegen hast. So spürst du, wie die Bauchdecke sich hebt und der Brustkorb sich ausweitet.Es kann sein, dass du dich vergisst: Ich erinner dich immer wieder daran, wieder tief zu atmen.Geschwindigkeit ist sehr wirksam, hat aber nicht die oberste Priorität!Ich werde während der 40-minütigen Reise irgendwann erwähnen, dass du - wenn es sich gut anfühlt - auch schneller atmen kannst.Es ist dabei einfach wichtig darauf zu hören, was dir dein Körper sagt.Ganz allgemein wirst du während deiner Reise spüren, dass dein Körper unterschiedlich schnell atmen will - vertrau deinem Körper. Nur lasse nicht zu, dass er - oder besser du - mit dem Atmen pausierst. Komm mit uns, lass uns staunen und viele, viele Menschen einladen, daran teilzuhaben.Hinweis: Wenn Du noch keinen Atembasis Kurs mit Rikor gemacht hast, empfehlen wir Dir dringend zuvor den Basis Kurs zu erwerben. Die Atemreise für diesen Monat ist darin inkludiert.Disclaimer: In diesem Atemworkshop wird es verschiedene Atemübungen geben, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen. Bitte beachte, dass dieser Kurs für Menschen mit folgenden Symptomen und Konditionen nicht geeignet ist: Bei parasympathischen, meditativen Atemreisen gibt es praktisch keine Kontraindikationen. Asthmatiker sollten dennoch ihren Sprühinhalator bereit halten. Schwangere bitte nur kurze Breathholds machen/ Luft anhalten. Dennoch: Wenn Du weitermachst, ist das die Zustimmung, dass Du auf eigenes Risiko teilnimmst. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

Was AtemMagie alles kannDieser Workshop gibt Dir einen umfassenden Einblick in die Theorie und Praxis des Atmens. In einem 5x 45-minütigen Online-Kurs lernst Du verschiedene Techniken zur Stressbewältigung, Regulation und Regeneration durch den Atem kennen. Wir erklären die verschiedenen Atemtypen und wie Du deinen eigenen Typ erkennen kannst. Verpasse nicht die Gelegenheit, die mächtige Wirkung des Atmens auf Deinen Körper und Geist zu entdecken. Melde dich noch heute für unseren Basis-AtemWorkshop an und starte Deine Reise zur AtemMagie. Inklusive Workbook zum Nachlesen und Weiterüben. Zusätzlich erhältst Du den Zugang zu einer Live Atemreise. Alle Infos zur nächsten Atemreise findest Du hier:zur Atemreise Zugang zum Basis AtemWorkshop und zur AtemreiseNach dem Kauf erhältst Du per Email die Zugangsdaten zum Onlinekurs. Diese erhältst Du von unserem Partner und Atemcoach Rikor. Dies kann bis zu 24 Stunden dauern. Mit dem Kauf willigst Du ein, dass wir ausschließlich zum Zweck der Bereitstellung des Onlineangebots Deine Daten, wie Namen und Emailadresse, an unseren Partner RIKOR Ulrich Metzger weitergeben. Die Zugangsdaten zur Live Atemreise erhältst Du kurz vor dem nächsten live Termin. Diesen findest Du hier. Das Event findet über die Live-Streaming Plattform Zoom statt.  Haftungsausschluss: Im Atemworkshop als auch in der Atemreise wird es verschiedene Atemübungen geben, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bitte beachte, dass diese Kurse für Menschen mit den folgenden Symptomen und Konditionen nicht geeignet sind: Bei Schwangerschaft, Asthma, Herz- Kreislaufproblemen, Epilepsie, Aneurysmen sowie schweren Depression und Persönlichkeitsstörungen. Durch den Kauf bestätigst Du, dass Du die im Workshop und in der Atemreise praktizierten Übungen auf eigene Verantwortung durchführst. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.