Atemreisen

mit Breathmaster Rikor THEMA „PEGASUS I · DIE GEBURT“ DEM DUNKEL BEGEGNEN – ERSTARRUNG LOSLASSEN – DEINE FLÜGEL ENTDECKEN. DER AUFTAKT DER PEGASUS-TRILOGIE – EINE MYTHISCHE ATEMREISE (via Zoom) Termin: Donnerstag, 22. Oktober 2026 | 19:30 Uhr AUS DEM DUNKEL WIRD DAS GEFLÜGELTE GEBOREN. Es gibt Geschichten, die seit Jahrtausenden erzählt werden. Weil sie etwas in uns berühren, das keine Zeit kennt. Medusa. Ihr Blick lässt alles erstarren. Doch aus ihrem Blut erhebt sich etwas, das niemand erwartet hätte: weiß, wild und geflügelt. Pegasus. Geboren aus dem Dunkelsten – bereit, sich in den Himmel zu erheben. Was, wenn auch in Dir etwas auf seine Geburt wartet? Etwas, das hinter alten Wunden, festgehaltenen Gefühlen und still gewordenen Sehnsüchten verborgen liegt? Diese 79-minütige Atemreise lädt Dich ein, Deiner eigenen Medusa zu begegnen: jenem Teil in Dir, der erstarrt ist, weil er Dich beschützen wollte. Du darfst ihm zuhören, seine Geschichte spüren und entdecken, was sich hinter seiner Härte verbirgt. Begleitet von eigens komponierter Musik und der Stimme von Atemmagier & Breathmaster RIKOR folgst Du dem Mythos nach innen. Bewusst verbundene, holotrop inspirierte Atmung, geführte Atempausen und drei intensive Ausdrucksphasen geben Deiner Erfahrung Raum. Vielleicht wird aus Widerstand ein erstes Vertrauen. Aus Festhalten ein Loslassen. Und aus der Stille hinter Deiner Angst ein leises Gefühl von Flügeln. „Pegasus I · Die Geburt“ eröffnet die Pegasus-Trilogie und kann zugleich als eigenständige Atemreise erlebt werden. Die Highlights der Atemreise Deiner inneren Medusa begegnen Dich dem zuwenden, was Dich innerlich erstarren ließ – in Deinem Tempo und mit Raum für das, was sich zeigen möchte. Den Beschützer hinter der Erstarrung erkennen Alte Schutzmuster mit einem neuen Blick betrachten. Vielleicht darf Verständnis entstehen, wo Du bisher gegen Dich selbst gekämpft hast. Deinen Gefühlen Ausdruck geben Drei geführte Ausdrucksphasen – sogenannte Releases – öffnen Raum für Stimme, Tränen und Bewegung. Du entscheidest, was sich für Dich stimmig anfühlt. Dich von Musik und Mythologie tragen lassen Eigens komponierte Musik führt Dich durch die Geschichte von Medusa und Pegasus – vom Versteinerten hin zum ersten inneren Flügelschlag. Dem Neuen in Dir Raum schenken Spüren, welche Sehnsucht, Lebendigkeit oder Kraft sich zeigen möchte, wenn Du für einen Moment nichts festhalten musst. Deine Erfahrung sanft integrieren In Ruhe zurückkehren, nachspüren und persönliche Impulse mit in Deinen Alltag nehmen. Diese Atemreise ist eine Einladung, das Schwert fallen zu lassen und Dir selbst mit offenem Herzen zu begegnen. „Ich bin bereit, dem ins Auge zu schauen, was mich erstarren ließ. Ich erlaube dem Geflügelten in mir, geboren zu werden.“ Wie kann ich mir so eine geführte Atemreise vorstellen? In einer geführten Atemreise tauchst Du mit Atemmagier RIKOR in die bewusste Wahrnehmung Deines Atems ein. Du liegst bequem in Deinem eigenen Raum und folgst seiner Stimme, begleitet von Musik und einer bildhaften Geschichte. Auch wenn viele Menschen gleichzeitig teilnehmen, gehört Deine Erfahrung ganz Dir. Gefühle, innere Bilder oder neue Gedanken dürfen auftauchen. Ebenso darf Deine Reise still sein. Du musst nichts Bestimmtes erreichen. Gerne laden wir Dich ein, unsere Aufzeichnung der Wissens-Akademie „Transformation durch Atemreisen“ anzusehen, in der Dich Rikor an das Thema heranführt. Gegen Ende wird auch eine kleine Atemübung gezeigt. Video ansehen Ablauf der Atemreise – was Dich erwartet Breathmaster Rikor führt Dich durch die gesamte Session. Zu Beginn kommst Du in Ruhe an, erhältst eine Einführung und kannst Fragen zur Atemtechnik und zum Ablauf stellen. Schritt für Schritt findest Du in einen bewusst verbundenen Atem: Die Einatmung fließt zunächst in den Bauch und anschließend in die Brust, die Ausatmung lässt Du entspannt geschehen. Rikor begleitet Dich mit klaren Ansagen. Im Verlauf der 79-minütigen Reise führen Dich Musik, Atem und innere Bilder durch den Medusa-Pegasus-Mythos. Geführte Atempausen und drei Ausdrucksphasen vertiefen den Ablauf. Achte dabei auf Deine Grenzen und passe die Intensität an Dein Befinden an. Zum Abschluss lässt Du Deinen Atem wieder natürlich fließen. Du ruhst, spürst nach und gibst dem Erlebten Zeit, sich zu setzen. Anschließend gibt es Raum für Austausch und Fragen zur Integration. So bereitest Du Dich vor Richte Dir einen ruhigen, ungestörten Platz ein. Lege Dich auf eine Yogamatte oder Dein Bett und halte eine Decke bereit. Ein flaches Kissen unter dem Kopf und eine Rolle unter den Knien können Dich unterstützen. Nutze möglichst Kopfhörer, damit Du Musik und Stimme gut hören kannst. Wenn Du möchtest, lege eine Augenmaske bereit. Plane nach der Reise etwas Ruhe ein und stelle Dir Wasser zum Trinken bereit. Hinweis Wenn Du noch keinen Atembasis Kurs mit Rikor gemacht hast, empfehlen wir Dir, vorher den Basis Kurs zu absolvieren. Er besteht aus 5 Sessions und hilft Dir, die Atemtechnik sicher zu beherrschen. Zum Basis AtemWorkshop Oder Du buchst gleich das Kombipaket aus Basis AtemWorkshop und aktueller Atemreise und sparst dabei richtig: Zum Kombipaket Besonderer Tipp für Deine Atemreise: deepa I Bei der Variante "Atemreise mit deepa I + Sprühflasche" erhältst Du bei Deiner Bestellung eine Flasche deepa I sowie eine kleine Sprühflasche. Fülle einen Teil des deepa I in die Sprühflasche, trinke vor der Reise ca. 50 ml und sprühe es zusätzlich sanft in Deine Aura. deepa I kann wie ein energetischer Verstärker wirken – es vertieft Deine Erfahrung, öffnet feine Ebenen der Wahrnehmung und unterstützt Deine Transformation auf subtile, aber spürbare Weise. Damit Du bei der Atemreise auch in den Genuss von deepa I kommst, bitten wir Dich, Deine Bestellung mindestens 5 Tage vor Beginn der Atemreise aufzugeben. So stellst Du sicher, dass alles rechtzeitig bei Dir ankommt. Wie geht es nach Deiner Anmeldung weiter? Nach Zahlungseingang erhältst Du eine E-Mail mit Deinem Atem-Workbook. Darin findest Du alle wichtigen Infos zur Vorbereitung, die Intention der Atemreise sowie eine kurze Vorstellung von Rikor – damit Du Dich in Ruhe einstimmen kannst. WICHTIG Den Zugangslink zur Atemreise senden wir Dir in einer separaten E-Mail rechtzeitig vor Beginn der Session, damit Du entspannt starten kannst. Wie bereite ich mich auf meine Atemreise vor? Diese Atemreise ist KEIN Spaziergang oder etwas, was man nebenbei macht.Sie kann intensiv und körperlich fordernd sein und führt Dich bewusst tief in Deinen Prozess. Genau deshalb ist es wichtig, dass Du Dir einen geschützten, ruhigen Raum schaffst und Dich für die Dauer der Atemreise hinlegst. Nimm Dir vor Beginn ein paar Minuten Zeit, um Dich ganz bewusst auf Deine Atemreise einzustimmen. Schaffe Dir dafür einen Ort, an dem Du Dich sicher, geborgen und ungestört fühlst. Suche Dir einen ruhigen Platz, an dem Du bequem liegen kannst.Lege Dir ein schmales Kissen unter den Nacken und eines unter die Knie, damit Dein Körper vollständig entspannen kann. Alternativ eignet sich auch ein zusammengerolltes Handtuch. Halte eine Decke bereit, falls Dir während der Atemreise kühl werden sollte. Für diese Atemreise empfehlen wir Dir ausdrücklich, Kopfhörer zu verwenden. Die Session arbeitet mit binauralem Sound – dabei werden linkes und rechtes Ohr unterschiedlich angesprochen, sodass ein räumlicher, tief wirkender Höreindruck entsteht. Über Kopfhörer kannst Du Dich dadurch deutlich besser fallen lassen und die Atemreise in ihrer vollen Tiefe erleben. Falls Du deepa I zur Hand hast: Trinke vor der Atemreise etwa 50 ml und/oder sprühe es Dir sanft ins Gesicht und um den Kopf. Dieses kleine Ritual kann Dir helfen, die Energie intensiver wahrzunehmen und Deine Atemreise auf einer tieferen Ebene zu erfahren. Nach der Atemreise empfehlen wir Dir, den Abend ruhig ausklingen zu lassen. So kann das Erlebte sanft nachwirken und sich in Deinem Unterbewusstsein weiter entfalten. Wir von GAIAVIDA wünschen Dir eine tiefgreifende, berührende und nachhaltige Erfahrung. Sei präsent, öffne Dich – und nimm das, was Du entdeckst, mit in Dein Leben. Komm mit uns – lass uns staunen und viele Menschen einladen, daran teilzuhaben. Disclaimer In diesem Atemworkshop gibt es verschiedene Atemübungen, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bei parasympathischen, meditativen Atemreisen gibt es praktisch keine Kontraindikationen. Asthmatiker sollten dennoch ihren Sprühinhalator bereithalten. Schwangere bitte nur kurze Breathholds machen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

mit Breathmaster Rikor THEMA „PEGASUS I · DIE GEBURT“ DEM DUNKEL BEGEGNEN – ERSTARRUNG LOSLASSEN – DEINE FLÜGEL ENTDECKEN. DER AUFTAKT DER PEGASUS-TRILOGIE – EINE MYTHISCHE ATEMREISE (via Zoom) Termin: Donnerstag, 22. Oktober 2026 | 19:30 Uhr AUS DEM DUNKEL WIRD DAS GEFLÜGELTE GEBOREN. Es gibt Geschichten, die seit Jahrtausenden erzählt werden. Weil sie etwas in uns berühren, das keine Zeit kennt. Medusa. Ihr Blick lässt alles erstarren. Doch aus ihrem Blut erhebt sich etwas, das niemand erwartet hätte: weiß, wild und geflügelt. Pegasus. Geboren aus dem Dunkelsten – bereit, sich in den Himmel zu erheben. Was, wenn auch in Dir etwas auf seine Geburt wartet? Etwas, das hinter alten Wunden, festgehaltenen Gefühlen und still gewordenen Sehnsüchten verborgen liegt? Diese 79-minütige Atemreise lädt Dich ein, Deiner eigenen Medusa zu begegnen: jenem Teil in Dir, der erstarrt ist, weil er Dich beschützen wollte. Du darfst ihm zuhören, seine Geschichte spüren und entdecken, was sich hinter seiner Härte verbirgt. Begleitet von eigens komponierter Musik und der Stimme von Atemmagier & Breathmaster RIKOR folgst Du dem Mythos nach innen. Bewusst verbundene, holotrop inspirierte Atmung, geführte Atempausen und drei intensive Ausdrucksphasen geben Deiner Erfahrung Raum. Vielleicht wird aus Widerstand ein erstes Vertrauen. Aus Festhalten ein Loslassen. Und aus der Stille hinter Deiner Angst ein leises Gefühl von Flügeln. „Pegasus I · Die Geburt“ eröffnet die Pegasus-Trilogie und kann zugleich als eigenständige Atemreise erlebt werden. Die Highlights der Atemreise Deiner inneren Medusa begegnen Dich dem zuwenden, was Dich innerlich erstarren ließ – in Deinem Tempo und mit Raum für das, was sich zeigen möchte. Den Beschützer hinter der Erstarrung erkennen Alte Schutzmuster mit einem neuen Blick betrachten. Vielleicht darf Verständnis entstehen, wo Du bisher gegen Dich selbst gekämpft hast. Deinen Gefühlen Ausdruck geben Drei geführte Ausdrucksphasen – sogenannte Releases – öffnen Raum für Stimme, Tränen und Bewegung. Du entscheidest, was sich für Dich stimmig anfühlt. Dich von Musik und Mythologie tragen lassen Eigens komponierte Musik führt Dich durch die Geschichte von Medusa und Pegasus – vom Versteinerten hin zum ersten inneren Flügelschlag. Dem Neuen in Dir Raum schenken Spüren, welche Sehnsucht, Lebendigkeit oder Kraft sich zeigen möchte, wenn Du für einen Moment nichts festhalten musst. Deine Erfahrung sanft integrieren In Ruhe zurückkehren, nachspüren und persönliche Impulse mit in Deinen Alltag nehmen. Diese Atemreise ist eine Einladung, das Schwert fallen zu lassen und Dir selbst mit offenem Herzen zu begegnen. „Ich bin bereit, dem ins Auge zu schauen, was mich erstarren ließ. Ich erlaube dem Geflügelten in mir, geboren zu werden.“ Wie kann ich mir so eine geführte Atemreise vorstellen? In einer geführten Atemreise tauchst Du mit Atemmagier RIKOR in die bewusste Wahrnehmung Deines Atems ein. Du liegst bequem in Deinem eigenen Raum und folgst seiner Stimme, begleitet von Musik und einer bildhaften Geschichte. Auch wenn viele Menschen gleichzeitig teilnehmen, gehört Deine Erfahrung ganz Dir. Gefühle, innere Bilder oder neue Gedanken dürfen auftauchen. Ebenso darf Deine Reise still sein. Du musst nichts Bestimmtes erreichen. Gerne laden wir Dich ein, unsere Aufzeichnung der Wissens-Akademie „Transformation durch Atemreisen“ anzusehen, in der Dich Rikor an das Thema heranführt. Gegen Ende wird auch eine kleine Atemübung gezeigt. Video ansehen Ablauf der Atemreise – was Dich erwartet Breathmaster Rikor führt Dich durch die gesamte Session. Zu Beginn kommst Du in Ruhe an, erhältst eine Einführung und kannst Fragen zur Atemtechnik und zum Ablauf stellen. Schritt für Schritt findest Du in einen bewusst verbundenen Atem: Die Einatmung fließt zunächst in den Bauch und anschließend in die Brust, die Ausatmung lässt Du entspannt geschehen. Rikor begleitet Dich mit klaren Ansagen. Im Verlauf der 79-minütigen Reise führen Dich Musik, Atem und innere Bilder durch den Medusa-Pegasus-Mythos. Geführte Atempausen und drei Ausdrucksphasen vertiefen den Ablauf. Achte dabei auf Deine Grenzen und passe die Intensität an Dein Befinden an. Zum Abschluss lässt Du Deinen Atem wieder natürlich fließen. Du ruhst, spürst nach und gibst dem Erlebten Zeit, sich zu setzen. Anschließend gibt es Raum für Austausch und Fragen zur Integration. So bereitest Du Dich vor Richte Dir einen ruhigen, ungestörten Platz ein. Lege Dich auf eine Yogamatte oder Dein Bett und halte eine Decke bereit. Ein flaches Kissen unter dem Kopf und eine Rolle unter den Knien können Dich unterstützen. Nutze möglichst Kopfhörer, damit Du Musik und Stimme gut hören kannst. Wenn Du möchtest, lege eine Augenmaske bereit. Plane nach der Reise etwas Ruhe ein und stelle Dir Wasser zum Trinken bereit. Hinweis Wenn Du noch keinen Atembasis Kurs mit Rikor gemacht hast, empfehlen wir Dir, vorher den Basis Kurs zu absolvieren. Er besteht aus 5 Sessions und hilft Dir, die Atemtechnik sicher zu beherrschen. Zum Basis AtemWorkshop Oder Du buchst gleich das Kombipaket aus Basis AtemWorkshop und aktueller Atemreise und sparst dabei richtig: Zum Kombipaket Besonderer Tipp für Deine Atemreise: deepa I Bei der Variante "Atemreise mit deepa I + Sprühflasche" erhältst Du bei Deiner Bestellung eine Flasche deepa I sowie eine kleine Sprühflasche. Fülle einen Teil des deepa I in die Sprühflasche, trinke vor der Reise ca. 50 ml und sprühe es zusätzlich sanft in Deine Aura. deepa I kann wie ein energetischer Verstärker wirken – es vertieft Deine Erfahrung, öffnet feine Ebenen der Wahrnehmung und unterstützt Deine Transformation auf subtile, aber spürbare Weise. Damit Du bei der Atemreise auch in den Genuss von deepa I kommst, bitten wir Dich, Deine Bestellung mindestens 5 Tage vor Beginn der Atemreise aufzugeben. So stellst Du sicher, dass alles rechtzeitig bei Dir ankommt. Wie geht es nach Deiner Anmeldung weiter? Nach Zahlungseingang erhältst Du eine E-Mail mit Deinem Atem-Workbook. Darin findest Du alle wichtigen Infos zur Vorbereitung, die Intention der Atemreise sowie eine kurze Vorstellung von Rikor – damit Du Dich in Ruhe einstimmen kannst. WICHTIG Den Zugangslink zur Atemreise senden wir Dir in einer separaten E-Mail rechtzeitig vor Beginn der Session, damit Du entspannt starten kannst. Wie bereite ich mich auf meine Atemreise vor? Diese Atemreise ist KEIN Spaziergang oder etwas, was man nebenbei macht.Sie kann intensiv und körperlich fordernd sein und führt Dich bewusst tief in Deinen Prozess. Genau deshalb ist es wichtig, dass Du Dir einen geschützten, ruhigen Raum schaffst und Dich für die Dauer der Atemreise hinlegst. Nimm Dir vor Beginn ein paar Minuten Zeit, um Dich ganz bewusst auf Deine Atemreise einzustimmen. Schaffe Dir dafür einen Ort, an dem Du Dich sicher, geborgen und ungestört fühlst. Suche Dir einen ruhigen Platz, an dem Du bequem liegen kannst.Lege Dir ein schmales Kissen unter den Nacken und eines unter die Knie, damit Dein Körper vollständig entspannen kann. Alternativ eignet sich auch ein zusammengerolltes Handtuch. Halte eine Decke bereit, falls Dir während der Atemreise kühl werden sollte. Für diese Atemreise empfehlen wir Dir ausdrücklich, Kopfhörer zu verwenden. Die Session arbeitet mit binauralem Sound – dabei werden linkes und rechtes Ohr unterschiedlich angesprochen, sodass ein räumlicher, tief wirkender Höreindruck entsteht. Über Kopfhörer kannst Du Dich dadurch deutlich besser fallen lassen und die Atemreise in ihrer vollen Tiefe erleben. Falls Du deepa I zur Hand hast: Trinke vor der Atemreise etwa 50 ml und/oder sprühe es Dir sanft ins Gesicht und um den Kopf. Dieses kleine Ritual kann Dir helfen, die Energie intensiver wahrzunehmen und Deine Atemreise auf einer tieferen Ebene zu erfahren. Nach der Atemreise empfehlen wir Dir, den Abend ruhig ausklingen zu lassen. So kann das Erlebte sanft nachwirken und sich in Deinem Unterbewusstsein weiter entfalten. Wir von GAIAVIDA wünschen Dir eine tiefgreifende, berührende und nachhaltige Erfahrung. Sei präsent, öffne Dich – und nimm das, was Du entdeckst, mit in Dein Leben. Komm mit uns – lass uns staunen und viele Menschen einladen, daran teilzuhaben. Disclaimer In diesem Atemworkshop gibt es verschiedene Atemübungen, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bei parasympathischen, meditativen Atemreisen gibt es praktisch keine Kontraindikationen. Asthmatiker sollten dennoch ihren Sprühinhalator bereithalten. Schwangere bitte nur kurze Breathholds machen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

Was AtemMagie alles kann Dieser Workshop gibt Dir einen umfassenden Einblick in Theorie und Praxis des Atmens. In einem 5 x 45-minütigen Online-Kurs lernst Du verschiedene Techniken zur Stressbewältigung, Regulation und Regeneration durch den Atem kennen. Außerdem erklären wir Dir unterschiedliche Atemtypen – und wie Du Deinen eigenen Typ erkennen kannst. Verpasse nicht die Gelegenheit, die kraftvolle Wirkung des Atmens auf Körper und Geist zu entdecken. Melde Dich noch heute für unseren Basis-AtemWorkshop an und starte Deine Reise zur AtemMagie. Inklusive ausführlichem Workbook in Neuauflage zum Nachlesen und Weiterüben. Wenn Du schon jetzt spürst, dass Du im Anschluss tiefer gehen möchtest, empfehlen wir Dir von Herzen das Kombi-Sparpaket „Basis AtemWorkshop & Atemreise“. Damit verbindest Du fundiertes Atemwissen direkt mit der eigenen Erfahrung: Nach Abschluss des Atemworkshops erhältst Du automatisch eine Einladung zur aktuellen geführten Atemreise – und sicherst Dir beides zu einem vergünstigten Gesamtpreis. Ideal für Dich, wenn Du nicht nur verstehen, sondern den Atem auch bewusst, tief und begleitet erleben möchtest. Zum Kombi-Sparpaket    Basis AtemWorkshop & Atemreise Wer ist Rikor, der Atem-Guide? Rikor ist Breathwork-Master, Atem-Guide und Gestalter transformierender Atemreisen. Er lebt und liebt Persönlichkeitsentwicklung und begleitet Menschen dabei, durch bewusstes Atmen tief in sich selbst hineinzufinden und innere Blockaden zu lösen. Seine Arbeit vereint Fachwissen aus Atemtechnik, Regeneration, mentaler Klarheit und körperlicher Erfahrung. Mit Atem-Reisen, die oft als kraftvoll, tiefgehend und nachhaltig wirkend beschrieben werden, schafft er Räume, in denen Menschen Gelassenheit, innere Freiheit und persönliche Entwicklung erleben können. Rikor ist nicht nur Trainer, sondern ein Raum-Gestalter: Er komponiert individuelle Atemreisen, die gezielt auf Deine Themen abgestimmt sind und Dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Klarheit und Selbst-Annahme zu finden. Viele Teilnehmer beschreiben Rikor als einfühlsam, ruhig und authentisch, mit der Gabe, Menschen sicher durch intensive Atemprozesse zu führen – und dabei echte Transformation zu ermöglichen. Bei GAIAVIDA bezeichnen wir Rikor liebevoll als den „Atemmagier unserer Herzen“. Wie kann ich mir so eine geführte Atemreise vorstellen? In einer geführten Atemreise tauchst Du mit Atemmagier RIKOR tief in die Kraft bewusster Atmung ein. Durch gezielte Atemtechniken kann sich Dein Nervensystem beruhigen, Stress darf abfließen und emotionale sowie mentale Blockaden können sich lösen. Diese Form der Atemarbeit wirkt direkt auf Dein Unterbewusstsein und kann Dir helfen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu Dir selbst zu spüren. Ideal für Dich, wenn Du nach Breathwork, Atemreisen, holotropem Atmen oder nachhaltiger Stressreduktion suchst. Gerne laden wir Dich ein, unsere Aufzeichnung der Wissens-Akademie "Transformation durch Atemreisen" anzusehen, in der Dich Rikor an das Thema heranführt. Gegen Ende wird auch eine kleine Atemübung gezeigt. Video ansehen Zugang zum Basis AtemWorkshop Nach dem Kauf erhältst Du per E-Mail die Zugangsdaten zum Onlinekurs. Diese erhältst Du von unserem Partner und Atemcoach Rikor. Dies kann bis zu 24 Stunden dauern. Mit dem Kauf willigst Du ein, dass wir ausschließlich zum Zweck der Bereitstellung des Onlineangebots Deine Daten (Name und E-Mail-Adresse) an unseren Partner RIKOR Ulrich Metzger weitergeben. Haftungsausschluss Im Atemworkshop sowie in der Atemreise gibt es verschiedene Atemübungen, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bitte beachte, dass diese Kurse für Menschen mit den folgenden Symptomen und Konditionen nicht geeignet sind: • Schwangerschaft • Asthma • Herz-Kreislaufprobleme • Epilepsie • Aneurysmen • schwere Depressionen und Persönlichkeitsstörungen Durch den Kauf bestätigst Du, dass Du die im Workshop und in der Atemreise praktizierten Übungen auf eigene Verantwortung durchführst. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

Was Dich im Kombipaket erwartet Das Kombipaket verbindet fundiertes Atemwissen mit direkter, geführter Erfahrung. Du erhältst Zugang zum Basis AtemWorkshop und nimmst im Anschluss an einer geführten Atemreise teil – beides optimal aufeinander abgestimmt. Im 5 x 45-minütigen Online-AtemWorkshop lernst Du die Grundlagen der Atemarbeit kennen: Techniken zur Stressbewältigung, Regulation und Regeneration, verschiedene Atemtypen sowie ein tiefes Verständnis dafür, wie Atem bewusst und sicher angewendet wird. In der anschließenden geführten Atemreise geht es darum, das Gelernte nicht nur zu verstehen, sondern bewusst zu erleben. Du tauchst tiefer in Deinen Atem ein, lässt los, kommst in Kontakt mit Deinem Inneren – und gibst Deinem Körper und Nervensystem Raum für Integration. Das konkrete Thema der Atemreise wechselt monatlich und richtet sich nach dem jeweiligen energetischen Fokus. So bleibt jede Atemreise lebendig, aktuell und einzigartig. Der Zugangslink zur Atemreise wird Dir automatisch per E-Mail am Tag der Atemreise zugesendet (meist einige Stunden vor Beginn), sodass Du Dich in Ruhe vorbereiten und entspannt teilnehmen kannst. Inklusive ausführlichem Workbook in Neuauflage zum Nachlesen, Vertiefen und Weiterüben. Basis AtemWorkshop Dieser Workshop gibt Dir einen umfassenden Einblick in Theorie und Praxis des Atmens. In einem 5 x 45-minütigen Online-Kurs lernst Du verschiedene Techniken zur Stressbewältigung, Regulation und Regeneration durch den Atem kennen. Außerdem erklären wir Dir unterschiedliche Atemtypen – und wie Du Deinen eigenen Typ erkennen kannst. Inklusive ausführlichem Workbook in Neuauflage zum Nachlesen und Weiterüben. Wer ist Rikor, der Atem-Guide? Rikor ist Breathwork-Master, Atem-Guide und Gestalter transformierender Atemreisen. Er lebt und liebt Persönlichkeitsentwicklung und begleitet Menschen dabei, durch bewusstes Atmen tief in sich selbst hineinzufinden und innere Blockaden zu lösen. Seine Arbeit vereint Fachwissen aus Atemtechnik, Regeneration, mentaler Klarheit und körperlicher Erfahrung. Mit Atem-Reisen, die oft als kraftvoll, tiefgehend und nachhaltig wirkend beschrieben werden, schafft er Räume, in denen Menschen Gelassenheit, innere Freiheit und persönliche Entwicklung erleben können. Rikor ist nicht nur Trainer, sondern ein Raum-Gestalter: Er komponiert individuelle Atemreisen, die gezielt auf Deine Themen abgestimmt sind und Dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Klarheit und Selbst-Annahme zu finden. Viele Teilnehmer beschreiben Rikor als einfühlsam, ruhig und authentisch, mit der Gabe, Menschen sicher durch intensive Atemprozesse zu führen – und dabei echte Transformation zu ermöglichen. Bei GAIAVIDA bezeichnen wir Rikor liebevoll als den „Atemmagier unserer Herzen“. Wie kann ich mir so eine geführte Atemreise vorstellen? In einer geführten Atemreise tauchst Du mit Atemmagier RIKOR tief in die Kraft bewusster Atmung ein. Durch gezielte Atemtechniken kann sich Dein Nervensystem beruhigen, Stress darf abfließen und emotionale sowie mentale Blockaden können sich lösen. Diese Form der Atemarbeit wirkt direkt auf Dein Unterbewusstsein und kann Dir helfen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu Dir selbst zu spüren. Ideal für Dich, wenn Du nach Breathwork, Atemreisen, holotropem Atmen oder nachhaltiger Stressreduktion suchst. Gerne laden wir Dich ein, unsere Aufzeichnung der Wissens-Akademie "Transformation durch Atemreisen" anzusehen, in der Dich Rikor an das Thema heranführt. Gegen Ende wird auch eine kleine Atemübung gezeigt. Video ansehen Zugang zum Kombipaket Mit dem Kombipaket erwirbst Du den Basis AtemWorkshop und die Berechtigung zur Teilnahme an einer Online-Atemreise. Zugang zum Basis AtemWorkshop Nach dem Kauf erhältst Du per E-Mail die Zugangsdaten zum Onlinekurs. Diese kommen von unserem Partner und Atemcoach Rikor (Ulrich Metzger). Die Zusendung kann bis zu 24 Stunden dauern. Mit dem Kauf willigst Du ein, dass wir ausschließlich zum Zweck der Bereitstellung des Onlineangebots Deine Daten (Name und E-Mail-Adresse) an unseren Partner Rikor Ulrich Metzger weitergeben. Zugang zur Atemreise Zusätzlich erhältst Du per E-Mail Informationen zum Ablauf und zur Teilnahmeberechtigung an einer geführten Atemreise. Den persönlichen Buchungscode senden wir Dir separat zu. Die Atemreise buchst Du anschließend selbst im Shop. Den Termin darfst Du frei wählen – am besten zeitnah nach Abschluss Deines Basis AtemWorkshops. Gib den zugesendeten Buchungscode im Feld „Gutscheincode“ ein und schließe die Buchung ab. Die Teilnahmeberechtigung gilt für eine geführte online Atemreise, ist 12 Monate ab Kauf gültig, persönlich und nicht in bar auszahlbar. Welche geführte Atemreise aktuell stattfindet und wann der Termin ist, erfährst Du HIER. Mit dem Kauf willigst Du ein, dass wir ausschließlich zum Zweck der Bereitstellung des Onlineangebots Deine Daten (Name und E-Mail-Adresse) an unseren Partner RIKOR Ulrich Metzger weitergeben. Haftungsausschluss Im Atemworkshop sowie in der Atemreise gibt es verschiedene Atemübungen, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bitte beachte, dass diese Kurse für Menschen mit den folgenden Symptomen und Konditionen nicht geeignet sind: • Schwangerschaft • Asthma • Herz-Kreislaufprobleme • Epilepsie • Aneurysmen • schwere Depressionen und Persönlichkeitsstörungen Durch den Kauf bestätigst Du, dass Du die im Workshop und in der Atemreise praktizierten Übungen auf eigene Verantwortung durchführst. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.