Thema: "The PowerWalk of Breath"Termin: Dienstag, 21.05.2024 | 19:30 - 21:00 UhrScannen - Aufräumen - Stärken.  Eine Atemreise durch den ganzen Körper in das Unterbewusstsein und wieder zurück. "Fühle und akzeptiere Deinen Körper im gegenwärtigen Moment." Wir wollen mit dieser Atemreise eine Wanderung durch unseren Körper machen, dabei aus unserem Verstand in den Körper gehen und uns ganz im gegenwärtigen Moment wieder finden. Das wird durch eine sehr entspannte Atemtechnik, dem kohärenten Atmen, und eine geführte Visualisierung geschehen. Dabei wollen wir Anspannungen, Verspannungen und Schmerzen im Körper aufspüren, die uns Hinweise auf tiefer liegende Ursachen, wie negative Emotionen, traumatische Erlebnisse, negative Glaubenssätze und Gedanken, anzeigen können."Lass den Atem deine Medizin und den Körper Dein Arzt und Heiler sein." Im zweiten Schritt werden wir ein wenig Atemarbeit leisten. Durch holotropes Atmen gelangen wir in den Theta-Gehirnwellen Zustand. Da lassen wir uns die emotionalen Blockaden, unvorteilhaften Glaubenssätze, selbstzerstörerischen Gedanken oder negative Erlebnisse zeigen, welche sich alle als Anspannung, Schmerzen oder gar als Verletzungen im Körper manifestieren, um sie schlussendlich loszulassen und somit auf den Weg der Heilung zu bringen. "Integration neuer Gedanken, guter Glaubenssätze und der Dankbarkeit für unseren genialen Körper." Im dritten Teil der Atemreise wollen wir die in Schritt zwei erkannten und frei gelassenen Ursachen der energetischen Blockaden mit guten, liebevollen, dankbaren und positiven Kraftquellen ersetzen: Dankbarkeit, Vergebung und Freude am körperlichen Leben. Hier atmen wir schon wieder deutlich entspannter in der tiefen Bauchatmung."Aktivierung der Lebensgeister. Klarer Kopf, klare Motivation, mehr Heilung". Zum Schluss gehen wir in eine kurze volle Aktivierung des Dopaminspiegels, um Körper und Geist in eine Einheit zu bringen in dem Wissen, dass alles gut wird. Dopaminatmung hilft klarer zu denken, die Motivation aufrecht zu erhalten, kann die Herz- und Nierenfunktion verbessern, sorgt für besseren Schlaf, die Verarbeitung von Schmerzen, Ängsten und Sorgen, hilft beim Abbau von Stress, wirkt Entzündungen entgegen und reduziert den Säuregehalt im Blut. Willst du das? Dann freue Dich auf Deine Atemreise mit RIKOR! Haftungsausschluss:In diesem Atemworkshop wird es verschiedene Atemübungen geben, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen. Bitte beachte, dass dieser Kurs für Menschen mit den folgenden Symptomen und Konditionen nicht geeignet ist:Bei Schwangerschaft, Asthma, Herz- Kreislaufproblemen, Epilepsie, Aneurysmen sowie schweren Depression und Persönlichkeitsstörungen.Durch den Kauf bestätigst Du, dass Du an diesem Workshop auf eigene Verantwortung teilnimmst.Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

START: 22. April 2024 TEILNEHMERZAHL: 20 DAUER: 7 Sessions á 90 - 120 Minuten ‚Live-Intensivkurs mit Frage- und Feedback-Runden‘ Zusätzlich erhältst Du einmal 30 Minuten persönliches Online-Liveguiding 1:1 nach Terminvereinbarung. Der Kurs findet alle zwei Tage statt, um in den Zwischentagen eine Integration des Erlebten zu ermöglichen.Mit dem Kauf erhältst Du außerdem das Workbook zum Kurs als Download. INHALT DES KURSES:  Session 1: Montag, 22.04. um 19:00 - 20:30 UhrTheorie:  Regulierung des autonomen Nervensystems durch AtemarbeitPraxis: Entspannungs-Übungen, Aktivierungs-Übungen, Ausgleichende ÜbungenAtemreise: "Der gefühlte Sinn"   Session 2: Mittwoch, 24.04. um 19:00 - 20:30 UhrTheorie: Funktionales Atemtraining und GuidingPraxis: Atemtests, Archetypen ermitteln mit konkreten VeränderungsvorschlägenAtemmeditation: "Die unerschöpfliche Fülle des Universums" Session 3: Freitag, 26.4. um 19:00 - 20:30 Uhr Theorie: Was ist transformierende Atemarbeit?Praxis: Atemreise: "Entdecke Dein ganzes Potential". Was ist Deine Vision, Dein Lebenstraum und Dein Potential? Session 4: Sonntag, 28.04 um 19:00 - 20:30 UhrTheorie: Die fünf Haupttrauma-Eindrücke des MenschenPraxis: Transformierende Atemreise: "Heilung der fünf Haupttrauma-Eindrücke“ Session 5: Dienstag, 30.04. um 19:00 - 20:30 UhrTheorie: Transformation aufgrund der Polyvagal-TheoriePraxis: Transformierende Atemreise: "Loslassen und Aktivieren" Session 6: Donnerstag, 02.05. um 19:00 - 20:30 UhrTheorie: Regenerierende AtemReisen und Meditation. Eine einmalige Kombination.Praxis: Regenerative Atemreise: "Slow down" Session 7: Samstag, 03.05. um 19:00 - 20:30 UhrTheorie: Kerngesund an Körper, Seele und Geist weit über 100 Jahre alt werden könnenPraxis: Transformierende Atemreise: "Jeden Tag einen Tag jünger" Haftungsausschluss und Risikobeschreibung: Dem Teilnehmer ist bekannt, dass Rikor Ulrich Metzger, sowie von ihm eingesetzte Trainer, keine Ärzte oder Psychotherapeuten sind und dass die angebotenen Aktivitäten nicht dazu dienen, bestimmte körperliche, psychologische oder emotionale Erkrankungen zu behandeln oder zu diagnostizieren. Eine transformierende AtemReise darf bei folgenden Beschwerden nicht bzw. nur nach Vorlage eines ärztlichen Unbedenklichkeitsattestes durchgeführt werden: Herz-Kreislauf-Probleme, hoher Blutdruck, Aneurysmen, Epilepsie und Krampfanfälle in der Vergangenheit, schwere psychiatrische Symptome, insbesondere Psychosen oder Verfolgungswahn, bipolare Störungen, schwere Osteoporose, kürzlich durchgeführte Operationen, Glaukom, Schwangerschaft, psychische Erkrankungen, akute emotionale Krise, schweres Asthma und andere Atemwegserkrankung, Einnahme von Medikamenten. Der Teilnehmer ist verpflichtet, vor Beginn der Session auf das Vorliegen einer oder mehrerer der genannten Gründe hinzuweisen und entsprechende Nachfragen von Rikor Ulrich Metzger oder dem eingesetzten Trainer wahrheitsgemäß zu beantworten. Er ist ferner verpflichtet, während der Session auftretende Beschwerden umgehend der verantwortlichen Person anzuzeigen. Die Teilnahme am Intensivkurs erfolgt jederzeit auf eigenes Risiko.