Atemreisen

Breathwork Retreat mit RIKOR & der GAIAVIDA-Gemeinschaft Ort: Ringsheim (Deutschland)Datum: 01.–03. Mai 2026Teilnehmer: maximal 12 Herzensmenschen Frühbucher-Spezial bis 31.03.2026: statt 349 € nur 249 € ⏳ Nur wenige Plätze verfügbar. ⚠️ Preis ohne Übernachtung & Verpflegung. Vielleicht spürst Du es schon länger … Vielleicht gibt es diesen leisen Ruf in Dir. Ein Gefühl, dass Dein Leben sich verändern möchte. Dass Du nicht mehr nur funktionieren willst – nicht mehr nur leisten, erfüllen, durchhalten. Vielleicht merkst Du, dass da mehr in Dir steckt: mehr Wahrheit, mehr Tiefe, mehr Lebendigkeit. Dieses Atemretreat 2026 in Ringsheim ist eine Einladung an Dich, diesem Ruf zu folgen. Nicht morgen. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. „Zeit für Flügel – Zeit zu fliegen“ ist kein gewöhnliches Seminar. Es ist eine bewusste Entscheidung für Deine innere Reise – von der Raupe zum Schmetterling. Von innerer Unruhe zu Klarheit. Von Getrieben-Sein zu bewusstem Kreieren. Tiefe Transformation durch Breathwork In diesem intensiven Breathwork Retreat 2026 arbeitest Du mit bewusstem, verbundenem Atmen – einer kraftvollen Methode, die Dich direkt in Dein Innerstes führt. Dein Atem hilft Dir dabei: alte Muster zu erkennenunterdrückte Emotionen zu fühlengespeicherte Spannungen zu lösenDeine Schatten zu integrierenDein schöpferisches Selbst zu erinnern Hier geht es nicht um Wellness. Nicht um oberflächliche Entspannung. Hier geht es um echte Transformation. Dein Atem weiß, wie das geht – Du musst ihn nur zulassen. Gemeinschaft & Herzverbundenheit – GAIAVIDA Dieses Retreat ist nicht nur eine innere Reise – es ist auch ein gemeinsamer Weg. In einem geschützten Kreis von maximal 12 Menschen entsteht etwas, das viele vermissen: echte Verbindung. Du begegnest Menschen, die – wie Du – spüren, dass ein neues Bewusstsein entstehen will. Menschen, die ehrlich sind. Offen. Mutig. Herzverbundenheit statt Maskengegenseitiges Tragen im Prozessachtsame Präsenz und echtes Miteinanderdas Gefühl: Du bist nicht allein. Die GAIAVIDA-Gemeinschaft steht für Tiefe statt Oberflächlichkeit, Verbindung statt Isolation – und für eine neue Kultur des Miteinanders. Retreat-Details Ort: Ringsheim, DeutschlandStart: Freitag, 01.05.2026 – 16:00 UhrEnde: Sonntag, 03.05.2026 – 12:00 UhrGruppe: maximal 12 Teilnehmer (bewusst klein für Tiefe & Sicherheit) Dich erwarten: intensive geführte Breathwork SessionsIntegrations- & Sharing-KreiseRaum für Rückzug und Begegnungein geschützter Transformationsraum ⚠️ Preis ohne Übernachtung & Verpflegung. Für wen ist dieses Atemretreat geeignet? Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du spürst, dass ein alter Abschnitt endet. Wenn Du mitten im „Kokon“ steckst. Wenn Du kurz vor einem inneren Durchbruch stehst. Wenn Du Deine Schatten nicht länger verdrängen, sondern integrieren möchtest. Und wenn Du Dir echte Gemeinschaft auf Augenhöhe wünschst. Wenn Du nur neugierig bist, warte. Wenn Du innerlich schon „Ja“ fühlst, dann vertraue diesem Impuls. Es ist Zeit – sichere Dir Deinen Platz Die Plätze sind stark begrenzt. Die Frühbucher-Phase endet am 31.03.2026. Sichere Dir jetzt Deinen Frühbucher-Platz für 249 €Werde Teil der GAIAVIDA-GemeinschaftSag Ja zu Deiner Transformation Dein Atem kennt den Weg. Und vielleicht ist jetzt Deine Zeit zu fliegen. Bitte mitbringen Damit Du Dich während des Atemretreats sicher und geborgen fühlst, bring bitte Folgendes mit: SitzkissenYogamatte oder bequeme Unterlage zum Liegenvorzugsweise helle und bequeme KleidungHausschuheDecke, Nackenkissen Schaffe Dir Deinen eigenen kleinen Wohlfühlraum – je angenehmer Du es hast, desto tiefer kannst Du Dich auf Deinen Prozess einlassen. Veranstalter & Leitung Veranstalter: GAIAVIDALeitung: Breathmaster-Guide RIKOR Ulrich Metzger Du wirst achtsam, klar und erfahren durch Deine Atemreise begleitet – in einem geschützten und bewusst gehaltenen Raum. ⚠️ Wichtiger Hinweis & Verantwortung In diesem Atemworkshop praktizieren wir verschiedene Atemübungen, die natürliche und intensive körperliche sowie emotionale Reaktionen auslösen können. Bei parasympathischen, meditativen Atemreisen bestehen grundsätzlich kaum Kontraindikationen. Dennoch beachte bitte: Asthmatiker sollten ihren Sprühinhalator griffbereit haben.Schwangere sollten Breathholds (Luftanhalten) nur kurz durchführen. Wenn Du Dich für die Teilnahme entscheidest, bestätigst Du damit, dass Du eigenverantwortlich und auf eigenes Risiko teilnimmst. Eine Haftung seitens des Veranstalters ist ausgeschlossen. Bitte höre jederzeit auf Deinen Körper. Dein Atem führt Dich – und Deine Selbstverantwortung schützt Dich. Stornierungsbedingungen Da dieses Atemretreat in einer bewusst kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmern stattfindet, ist Deine Anmeldung verbindlich. Jeder gebuchte Platz wird exklusiv für Dich reserviert. Im Falle eines Rücktritts vom Vertrag gelten folgende pauschale Rücktrittsgebühren: Bis 45 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 25 % des Teilnahmebetrags 44–30 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 50 % des Teilnahmebetrags 29–14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 75 % des Teilnahmebetrags Ab 13 Tage vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichterscheinen: 100 % des Teilnahmebetrags Du kannst jederzeit eine Ersatzperson stellen. In diesem Fall fällt lediglich eine Umbuchungsgebühr von 30 € an. Wir empfehlen – ohne Verpflichtung – den Abschluss einer privaten Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung. Mit Deiner Buchung erklärst Du Dich mit diesen Bedingungen einverstanden.

Dein Potential. Deine Verantwortung. Dein Beitrag für eine neue Welt. - Ein Angebot unserer Ambassadorinnen Doris Speigner & Sonja Haubenhofer - Du wünschst Dir eine Welt, in der Menschen Verantwortung für ihr Handeln übernehmen? Wo Berufung wichtiger ist als Anpassung, Kooperation wichtiger als Konkurrenz und Bewusstsein wichtiger als bloßes Funktionieren? Dann beginnt diese Welt bei Dir. Dieses Online-Angebot richtet sich an Frauen, die bereit sind, ihr inneres Potential nicht nur zu erkennen – sondern es auch zu leben. Frauen, die spüren, dass ihr Wirken einen Unterschied machen darf. Für sich selbst. Für andere. Für das große Ganze. In dem nachfolgenden Video stellen sich die beiden Ambassadore vor, erzählen, woher sie kommen, welche Stärken sie mitbringen und wie sie Dich auf Deinem Weg der Potentialentfaltung begleiten können. Gleichzeitig erhältst Du in einer Live-Demonstration einen authentischen Einblick, wie eine gemeinsame Session abläuft und was dabei für Dich möglich wird.  Video ansehen   Worum es geht In einer geschlossenen Gruppe von maximal sechs Frauen öffnen wir einen Raum für ehrliche Selbsterkenntnis, tiefe Aha-Momente und neue Klarheit. Mit dem Online-Tool „Ich sehe was, was Du nicht siehst“ spiegeln Dir die beherzte Energiebewegerin Doris Speigner und die cokreative Sichtbarkeitswerkerin Sonja Haubenhofer Dein Wirken aus einer bewussten Außenperspektive.  Du erkennst Stärken, Talente und Qualitäten, die Dir oft selbst verborgen bleiben – und erfährst, wie Du sie stimmig und wirksam in Dein (Berufs-)Leben integrieren kannst.  Die Gruppe wirkt dabei als kraftvolles Feld: wertschätzend, unterstützend, inspirierend.   Ambassadorinnen, Aktionärinnen und Brückenbauerinnen bei GAIAVIDA Sonja und Doris verbinden Herz, Hausverstand und Verantwortung zu einem neuen Miteinander,  in dem Menschen sich ihrer Talente bewusst werden und diese zum Wohle aller einbringen. Sonja Haubenhofer – Co-kreative Sichtbarkeitswerkerin Sonja bringt Erdung, Kreativität und Umsetzungsstärke zusammen.  Aufgewachsen mit bäuerlichem Hintergrund weiß sie: Selbsttun und Selbstversorgen schaffen Sicherheit – innerlich wie äußerlich.  Nach 20 Jahren Assistenz in unterschiedlichsten Bereichen (Rechtsreferat, Redaktion, Direktion) entschied sie sich bewusst für die Selbstständigkeit – mit dem Ziel, Menschen in ihre Sichtbarkeit und Selbstwirksamkeit zu begleiten.  Als Sichtbarkeitswerkerin & Mentorin, Selbstversorgungs- & Bodenpädagogin und Gründerin des Vereins „Vielfaltsvisionäre“ unterstützt sie Frauen dabei, ihre Potentiale klar zu positionieren, Existenzängste zu mindern und ihr HerzensBusiness authentisch sichtbar zu machen. Ihr Fokus: Deine Potentiale sichtbar machen – für ein selbstbestimmtes, angstfreieres Leben. Weiterführende Informationen zu Sonja, ihrer Arbeit als Vielfaltsvisionärin und ihrer Vision: Podcast mit Sonja Haubenhofer zum Thema Potentialentfaltung, moderiert von Christina Lugger: zum PodcastVision von Sonja Haubenhofer in der GAIAVIDA-Akademie mit Alicia: HIER anschauen Doris Speigner – Beherzte Energiebewegerin Sie kennt beide Seiten: die strukturierte, leistungsorientierte Bürowelt ebenso wie die bewusste, energetische Arbeit. Nach einem Studium der technischen Informatik (TU Wien) wagte sie den radikalen Schritt in die Selbstständigkeit im Bereich Bewegungs- und Bewusstseinsarbeit. Seit 16 Jahren selbständig begleitet sie Menschen dabei, ihr Potential über einen gesunden Körper, innere Klarheit und feine Wahrnehmung zu entfalten. Sie übersetzt zwischen Rationalität und Spiritualität – klar, geerdet und verbunden.  Ihre Erfahrung: Raus aus Abhängigkeiten und alten Mustern, rein in Selbstverantwortung, Körperbewusstsein und Verbundenheit und tiefer Zugang zum „wissenden Feld“ durch Energie-, Bewusstseins- und Körperarbeit. Ihr Fokus: Potentiale entfalten – körperlich, energetisch und bewusst wirksam. Weiterführende Informationen zu Doris und ihrem Herzensweg:Interview über den Herzensweg von Doris Speigner, geführt von Sonja Haubenhofer: HIER Anschauen Warum ein Raum für Frauen? Der bewusst gewählte Frauenrahmen schafft einen Raum von Vertrauen, Offenheit und Tiefe. Er ermöglicht es, weibliche Prägungen, Erfahrungen und Potentiale klarer wahrzunehmen und sichtbar zu machen. In diesem geschützten Rahmen entsteht ein wertschätzender Austausch auf Augenhöhe, der ehrliche Selbsterkenntnis und gemeinsames Wachstum fördert. Dieser Frauenkreis ist ein bewusster Anfang. Weitere Formate für gemischte Gruppen dürfen daraus entstehen. Für wen dieses Angebot ist Für Frauen, die: Selbstverantwortung übernehmen wollen ihre Berufung leben möchten bewusst konsumieren & bewusst wirken bereit sind, in sich selbst zu investieren durch ihr Vorleben einen Beitrag für eine lebenswerte Welt leisten möchten Es sind mehrere Termine verfügbar! Bitte wähle den passenden Termin unter "Varianten" aus. Wie geht's nach Deiner Buchung weiter? Nach Deiner Buchung melden sich Sonja und Doris persönlich per E-Mail bei Dir, um weitere Einzelheiten mit Dir abzustimmen. Wenn Du Dein inneres Leuchten anerkennst, beginnt sich Dein Weg in universeller Ordnung zu entfalten. In Leichtigkeit und Fülle – zum Wohle der Menschen – getragen von Liebe, Achtsamkeit, Vertrauen und Harmonie – hinein in eine Zeit des neuen Miteinanders und gaiasamen Wachstums. Disclaimer Dieses Angebot wird eigenverantwortlich durch unserer Ambassadore durchgeführt. Hier sind ein paar wichtige Hinweise, damit alles transparent ist. Verbindlichkeit: Mit Deiner Buchung kommt ein verbindlicher Vertrag zustande. Ein Nichterscheinen zum gebuchten Termin führt NICHT zu einer Rückerstattung. Stornierungsbedingungen Uns ist bewusst, dass sich Pläne manchmal ändern können. Daher ist eine Stornierung Deiner Buchung bis spätestens 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. In diesem Fall erheben wir eine Stornogebühr in Höhe von 10 % des Verkaufspreises als Aufwandspauschale. Bei Stornierungen, die weniger als 48 Stunden vor dem Termin erfolgen, oder bei Nichterscheinen, wird der volle Verkaufspreis (100 %) berechnet, da der Termin kurzfristig nicht mehr neu vergeben werden kann. Wir bitten hierfür um Dein Verständnis. Mindestteilnehmerzahl und Terminverschiebung: Bitte beachte, dass dieses Angebot an eine Mindestteilnehmerzahl gebunden ist. Wird diese nicht erreicht, kann der Ambassador den Termin nach eigenem Ermessen auf einen anderen Termin verlegen. In diesem Fall wirst Du rechtzeitig per E-Mail informiert und kannst an dem Ersatztermin teilnehmen. Haftung und Verantwortlichkeit: Die Inhalte sowie die Durchführung des Angebots erfolgen in alleiniger Verantwortung des Ambassadors. Unser Unternehmen stellt lediglich die Plattform zur Verfügung und übernimmt keine Haftung im gesetzlich zulässigen Umfang. Kontaktaufnahme: Mit Deiner Buchung erklärst Du Dich einverstanden, dass der für das Angebot verantwortliche Ambassador / die verantwortlichen Ambassadore Dich per E-Mail kontaktieren darf/dürfen, um weitere Einzelheiten zur Vorbereitung und Durchführung abzustimmen.

THEMA „The PowerWalk Of Breath“ SCANNEN - AUFRÄUMEN - STÄRKEN. Atemreise zur persönlichen & spirituellen Transformation (via Zoom) Termin: Donnerstag, 19.02.2026 | 19:30 – 21:00 Uhr EINE ATEMREISE DURCH DEN GANZEN KÖRPER IN DAS UNTERBEWUSSTSEIN UND WIEDER ZURÜCK. Diese Atemreise findet zu einem gemeinsamen Termin via Zoom statt und öffnet Dir einen geschützten Raum für bewusste Atemarbeit, tiefe Selbsterfahrung und nachhaltige Veränderung. Du bist Teil einer Gruppe, wirst persönlich begleitet und kannst Dich in einem klar gehaltenen Rahmen ganz auf Deine eigene Atemreise einlassen. Die Atemreise wird von Atemmagier & Breathmaster RIKOR geführt und verbindet moderne Breathwork-Ansätze mit tiefgehender Körper-, Emotions- und Bewusstseinsarbeit. Vor der Atemreise gibt es Raum für Fragen und eine auf die anwesenden Teilnehmer abgestimmte Einleitung. Nach der Atemreise wirst Du nicht allein gelassen, sondern hast die Möglichkeit, Deine Erfahrung zu teilen und offene Fragen zu klären. Highlights der Atemreise Vom Kopf in den Körper kommen Ankommen im Hier & Jetzt, Spannungen wahrnehmen und tiefer liegende Ursachen erkennen. Blockaden lösen & Heilung aktivieren Holotrope Atemarbeit zur Freisetzung emotionaler und somatischer Energie. Integration & innere Neuausrichtung Stärkende Gedanken, Dankbarkeit und tiefe Verbindung zu Deinem Körper verankern. Energie, Klarheit & Motivation Aktivierende Atemtechniken für Fokus, Lebenskraft und Vertrauen in Deinen Weg. Wie kann ich mir so eine geführte Atemreise vorstellen? In einer geführten Atemreise tauchst Du mit Atemmagier RIKOR tief in die Kraft bewusster Atmung ein. Durch gezielte Atemtechniken kann sich Dein Nervensystem beruhigen, Stress darf abfließen und emotionale sowie mentale Blockaden können sich lösen. Diese Form der Atemarbeit wirkt direkt auf Dein Unterbewusstsein und kann Dir helfen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu Dir selbst zu spüren. Ideal für Dich, wenn Du nach Breathwork, Atemreisen, holotropem Atmen oder nachhaltiger Stressreduktion suchst. Gerne laden wir Dich ein, unsere Aufzeichnung der Wissens-Akademie „Transformation durch Atemreisen“ anzusehen, in der Dich Rikor an das Thema heranführt. Gegen Ende wird auch eine kleine Atemübung gezeigt. Video ansehen Ablauf der Atemreise – was Dich erwartet Breathmaster Rikor begleitet Dich behutsam durch die gesamte Session. Du kommst in Ruhe an, kannst bei Bedarf noch Fragen stellen – und findest Schritt für Schritt Deinen eigenen Atem-Flow. Mit einer kurzen Einführung, einer sanften Aufwärmphase und einer kraftvollen Atempause bereitest Du Körper und Geist vor. Danach tauchst Du in die zirkuläre Atemarbeit ein – sicher geführt und getragen. Wenn Gedanken oder Widerstände auftauchen, ist das vollkommen normal. Du musst nichts wegdrücken – kehre einfach immer wieder zu Deinem Atem zurück. Genau dabei wirst Du unterstützt. Im Kern der Reise kann sich zeigen, was in Dir gesehen werden will: Klarheit, Visionen, emotionale Befreiung – und das Gefühl, Deinem eigenen Weg wieder näher zu kommen. Zum Abschluss landest Du in Dankbarkeit und tiefer Entspannung, sodass Du das Erlebte sanft integrieren und gestärkt mit in Deinen Alltag nehmen kannst. Dein Atem. Deine Klarheit. Dein Weg. Hinweis Wenn Du noch keinen Atembasis Kurs mit Rikor gemacht hast, empfehlen wir Dir, vorher den Basis Kurs zu absolvieren. Er besteht aus 5 Sessions und hilft Dir, die Atemtechnik sicher zu beherrschen. Zum Basis AtemWorkshop Oder Du buchst gleich das Kombipaket aus Basis AtemWorkshop und aktueller Atemreise und sparst dabei richtig: Zum Kombipaket Besonderer Tipp für Deine Atemreise: deepa I Bei der Variante "Atemreise mit deepa I + Sprühflasche" erhältst Du bei Deiner Bestellung eine Flasche deepa I sowie eine kleine Sprühflasche. Fülle einen Teil des deepa I in die Sprühflasche, trinke vor der Reise ca. 50 ml und sprühe es zusätzlich sanft in Deine Aura. deepa I kann wie ein energetischer Verstärker wirken – es vertieft Deine Erfahrung, öffnet feine Ebenen der Wahrnehmung und unterstützt Deine Transformation auf subtile, aber spürbare Weise. Damit Du bei der Atemreise auch in den Genuss von deepa I kommst, bitten wir Dich, Deine Bestellung mindestens 5 Tage vor Beginn der Atemreise aufzugeben. So stellst Du sicher, dass alles rechtzeitig bei Dir ankommt. Wie geht es nach Deiner Anmeldung weiter? Nach Zahlungseingang erhältst Du eine E-Mail mit Deinem Atem-Workbook. Darin findest Du alle wichtigen Infos zur Vorbereitung, die Intention der Atemreise sowie eine kurze Vorstellung von Rikor – damit Du Dich in Ruhe einstimmen kannst. WICHTIG Den Zugangslink zur Atemreise senden wir Dir in einer separaten E-Mail rechtzeitig vor Beginn der Session, damit Du entspannt starten kannst. Wie bereite ich mich auf meine Atemreise vor? Diese Atemreise ist KEIN Spaziergang oder etwas, was man nebenbei macht.Sie kann intensiv und körperlich fordernd sein und führt Dich bewusst tief in Deinen Prozess. Genau deshalb ist es wichtig, dass Du Dir einen geschützten, ruhigen Raum schaffst und Dich für die Dauer der Atemreise hinlegst. Nimm Dir vor Beginn ein paar Minuten Zeit, um Dich ganz bewusst auf Deine Atemreise einzustimmen. Schaffe Dir dafür einen Ort, an dem Du Dich sicher, geborgen und ungestört fühlst. Suche Dir einen ruhigen Platz, an dem Du bequem liegen kannst.Lege Dir ein schmales Kissen unter den Nacken und eines unter die Knie, damit Dein Körper vollständig entspannen kann. Alternativ eignet sich auch ein zusammengerolltes Handtuch. Halte eine Decke bereit, falls Dir während der Atemreise kühl werden sollte. Für diese Atemreise empfehlen wir Dir ausdrücklich, Kopfhörer zu verwenden. Die Session arbeitet mit binauralem Sound – dabei werden linkes und rechtes Ohr unterschiedlich angesprochen, sodass ein räumlicher, tief wirkender Höreindruck entsteht. Über Kopfhörer kannst Du Dich dadurch deutlich besser fallen lassen und die Atemreise in ihrer vollen Tiefe erleben. Falls Du deepa I zur Hand hast: Trinke vor der Atemreise etwa 50 ml und/oder sprühe es Dir sanft ins Gesicht und um den Kopf. Dieses kleine Ritual kann Dir helfen, die Energie intensiver wahrzunehmen und Deine Atemreise auf einer tieferen Ebene zu erfahren. Nach der Atemreise empfehlen wir Dir, den Abend ruhig ausklingen zu lassen. So kann das Erlebte sanft nachwirken und sich in Deinem Unterbewusstsein weiter entfalten. Wir von GAIAVIDA wünschen Dir eine tiefgreifende, berührende und nachhaltige Erfahrung. Sei präsent, öffne Dich – und nimm das, was Du entdeckst, mit in Dein Leben. Komm mit uns – lass uns staunen und viele Menschen einladen, daran teilzuhaben. Disclaimer In diesem Atemworkshop gibt es verschiedene Atemübungen, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bei parasympathischen, meditativen Atemreisen gibt es praktisch keine Kontraindikationen. Asthmatiker sollten dennoch ihren Sprühinhalator bereithalten. Schwangere bitte nur kurze Breathholds machen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

THEMA „The PowerWalk Of Breath“ SCANNEN - AUFRÄUMEN - STÄRKEN. Atemreise zur persönlichen & spirituellen Transformation (via Zoom) Termin: Donnerstag, 19.02.2026 | 19:30 – 21:00 Uhr EINE ATEMREISE DURCH DEN GANZEN KÖRPER IN DAS UNTERBEWUSSTSEIN UND WIEDER ZURÜCK. Diese Atemreise findet zu einem gemeinsamen Termin via Zoom statt und öffnet Dir einen geschützten Raum für bewusste Atemarbeit, tiefe Selbsterfahrung und nachhaltige Veränderung. Du bist Teil einer Gruppe, wirst persönlich begleitet und kannst Dich in einem klar gehaltenen Rahmen ganz auf Deine eigene Atemreise einlassen. Die Atemreise wird von Atemmagier & Breathmaster RIKOR geführt und verbindet moderne Breathwork-Ansätze mit tiefgehender Körper-, Emotions- und Bewusstseinsarbeit. Vor der Atemreise gibt es Raum für Fragen und eine auf die anwesenden Teilnehmer abgestimmte Einleitung. Nach der Atemreise wirst Du nicht allein gelassen, sondern hast die Möglichkeit, Deine Erfahrung zu teilen und offene Fragen zu klären. Highlights der Atemreise Vom Kopf in den Körper kommen Ankommen im Hier & Jetzt, Spannungen wahrnehmen und tiefer liegende Ursachen erkennen. Blockaden lösen & Heilung aktivieren Holotrope Atemarbeit zur Freisetzung emotionaler und somatischer Energie. Integration & innere Neuausrichtung Stärkende Gedanken, Dankbarkeit und tiefe Verbindung zu Deinem Körper verankern. Energie, Klarheit & Motivation Aktivierende Atemtechniken für Fokus, Lebenskraft und Vertrauen in Deinen Weg. Wie kann ich mir so eine geführte Atemreise vorstellen? In einer geführten Atemreise tauchst Du mit Atemmagier RIKOR tief in die Kraft bewusster Atmung ein. Durch gezielte Atemtechniken kann sich Dein Nervensystem beruhigen, Stress darf abfließen und emotionale sowie mentale Blockaden können sich lösen. Diese Form der Atemarbeit wirkt direkt auf Dein Unterbewusstsein und kann Dir helfen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu Dir selbst zu spüren. Ideal für Dich, wenn Du nach Breathwork, Atemreisen, holotropem Atmen oder nachhaltiger Stressreduktion suchst. Gerne laden wir Dich ein, unsere Aufzeichnung der Wissens-Akademie „Transformation durch Atemreisen“ anzusehen, in der Dich Rikor an das Thema heranführt. Gegen Ende wird auch eine kleine Atemübung gezeigt. Video ansehen Ablauf der Atemreise – was Dich erwartet Breathmaster Rikor begleitet Dich behutsam durch die gesamte Session. Du kommst in Ruhe an, kannst bei Bedarf noch Fragen stellen – und findest Schritt für Schritt Deinen eigenen Atem-Flow. Mit einer kurzen Einführung, einer sanften Aufwärmphase und einer kraftvollen Atempause bereitest Du Körper und Geist vor. Danach tauchst Du in die zirkuläre Atemarbeit ein – sicher geführt und getragen. Wenn Gedanken oder Widerstände auftauchen, ist das vollkommen normal. Du musst nichts wegdrücken – kehre einfach immer wieder zu Deinem Atem zurück. Genau dabei wirst Du unterstützt. Im Kern der Reise kann sich zeigen, was in Dir gesehen werden will: Klarheit, Visionen, emotionale Befreiung – und das Gefühl, Deinem eigenen Weg wieder näher zu kommen. Zum Abschluss landest Du in Dankbarkeit und tiefer Entspannung, sodass Du das Erlebte sanft integrieren und gestärkt mit in Deinen Alltag nehmen kannst. Dein Atem. Deine Klarheit. Dein Weg. Hinweis Wenn Du noch keinen Atembasis Kurs mit Rikor gemacht hast, empfehlen wir Dir, vorher den Basis Kurs zu absolvieren. Er besteht aus 5 Sessions und hilft Dir, die Atemtechnik sicher zu beherrschen. Zum Basis AtemWorkshop Oder Du buchst gleich das Kombipaket aus Basis AtemWorkshop und aktueller Atemreise und sparst dabei richtig: Zum Kombipaket Besonderer Tipp für Deine Atemreise: deepa I Bei der Variante "Atemreise mit deepa I + Sprühflasche" erhältst Du bei Deiner Bestellung eine Flasche deepa I sowie eine kleine Sprühflasche. Fülle einen Teil des deepa I in die Sprühflasche, trinke vor der Reise ca. 50 ml und sprühe es zusätzlich sanft in Deine Aura. deepa I kann wie ein energetischer Verstärker wirken – es vertieft Deine Erfahrung, öffnet feine Ebenen der Wahrnehmung und unterstützt Deine Transformation auf subtile, aber spürbare Weise. Damit Du bei der Atemreise auch in den Genuss von deepa I kommst, bitten wir Dich, Deine Bestellung mindestens 5 Tage vor Beginn der Atemreise aufzugeben. So stellst Du sicher, dass alles rechtzeitig bei Dir ankommt. Wie geht es nach Deiner Anmeldung weiter? Nach Zahlungseingang erhältst Du eine E-Mail mit Deinem Atem-Workbook. Darin findest Du alle wichtigen Infos zur Vorbereitung, die Intention der Atemreise sowie eine kurze Vorstellung von Rikor – damit Du Dich in Ruhe einstimmen kannst. WICHTIG Den Zugangslink zur Atemreise senden wir Dir in einer separaten E-Mail rechtzeitig vor Beginn der Session, damit Du entspannt starten kannst. Wie bereite ich mich auf meine Atemreise vor? Diese Atemreise ist KEIN Spaziergang oder etwas, was man nebenbei macht.Sie kann intensiv und körperlich fordernd sein und führt Dich bewusst tief in Deinen Prozess. Genau deshalb ist es wichtig, dass Du Dir einen geschützten, ruhigen Raum schaffst und Dich für die Dauer der Atemreise hinlegst. Nimm Dir vor Beginn ein paar Minuten Zeit, um Dich ganz bewusst auf Deine Atemreise einzustimmen. Schaffe Dir dafür einen Ort, an dem Du Dich sicher, geborgen und ungestört fühlst. Suche Dir einen ruhigen Platz, an dem Du bequem liegen kannst.Lege Dir ein schmales Kissen unter den Nacken und eines unter die Knie, damit Dein Körper vollständig entspannen kann. Alternativ eignet sich auch ein zusammengerolltes Handtuch. Halte eine Decke bereit, falls Dir während der Atemreise kühl werden sollte. Für diese Atemreise empfehlen wir Dir ausdrücklich, Kopfhörer zu verwenden. Die Session arbeitet mit binauralem Sound – dabei werden linkes und rechtes Ohr unterschiedlich angesprochen, sodass ein räumlicher, tief wirkender Höreindruck entsteht. Über Kopfhörer kannst Du Dich dadurch deutlich besser fallen lassen und die Atemreise in ihrer vollen Tiefe erleben. Falls Du deepa I zur Hand hast: Trinke vor der Atemreise etwa 50 ml und/oder sprühe es Dir sanft ins Gesicht und um den Kopf. Dieses kleine Ritual kann Dir helfen, die Energie intensiver wahrzunehmen und Deine Atemreise auf einer tieferen Ebene zu erfahren. Nach der Atemreise empfehlen wir Dir, den Abend ruhig ausklingen zu lassen. So kann das Erlebte sanft nachwirken und sich in Deinem Unterbewusstsein weiter entfalten. Wir von GAIAVIDA wünschen Dir eine tiefgreifende, berührende und nachhaltige Erfahrung. Sei präsent, öffne Dich – und nimm das, was Du entdeckst, mit in Dein Leben. Komm mit uns – lass uns staunen und viele Menschen einladen, daran teilzuhaben. Disclaimer In diesem Atemworkshop gibt es verschiedene Atemübungen, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bei parasympathischen, meditativen Atemreisen gibt es praktisch keine Kontraindikationen. Asthmatiker sollten dennoch ihren Sprühinhalator bereithalten. Schwangere bitte nur kurze Breathholds machen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

Was AtemMagie alles kann Dieser Workshop gibt Dir einen umfassenden Einblick in Theorie und Praxis des Atmens. In einem 5 x 45-minütigen Online-Kurs lernst Du verschiedene Techniken zur Stressbewältigung, Regulation und Regeneration durch den Atem kennen. Außerdem erklären wir Dir unterschiedliche Atemtypen – und wie Du Deinen eigenen Typ erkennen kannst. Verpasse nicht die Gelegenheit, die kraftvolle Wirkung des Atmens auf Körper und Geist zu entdecken. Melde Dich noch heute für unseren Basis-AtemWorkshop an und starte Deine Reise zur AtemMagie. Inklusive ausführlichem Workbook in Neuauflage zum Nachlesen und Weiterüben. Wenn Du schon jetzt spürst, dass Du im Anschluss tiefer gehen möchtest, empfehlen wir Dir von Herzen das Kombi-Sparpaket „Basis AtemWorkshop & Atemreise“. Damit verbindest Du fundiertes Atemwissen direkt mit der eigenen Erfahrung: Nach Abschluss des Atemworkshops erhältst Du automatisch eine Einladung zur aktuellen geführten Atemreise – und sicherst Dir beides zu einem vergünstigten Gesamtpreis. Ideal für Dich, wenn Du nicht nur verstehen, sondern den Atem auch bewusst, tief und begleitet erleben möchtest. Zum Kombi-Sparpaket    Basis AtemWorkshop & Atemreise Wer ist Rikor, der Atem-Guide? Rikor ist Breathwork-Master, Atem-Guide und Gestalter transformierender Atemreisen. Er lebt und liebt Persönlichkeitsentwicklung und begleitet Menschen dabei, durch bewusstes Atmen tief in sich selbst hineinzufinden und innere Blockaden zu lösen. Seine Arbeit vereint Fachwissen aus Atemtechnik, Regeneration, mentaler Klarheit und körperlicher Erfahrung. Mit Atem-Reisen, die oft als kraftvoll, tiefgehend und nachhaltig wirkend beschrieben werden, schafft er Räume, in denen Menschen Gelassenheit, innere Freiheit und persönliche Entwicklung erleben können. Rikor ist nicht nur Trainer, sondern ein Raum-Gestalter: Er komponiert individuelle Atemreisen, die gezielt auf Deine Themen abgestimmt sind und Dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Klarheit und Selbst-Annahme zu finden. Viele Teilnehmer beschreiben Rikor als einfühlsam, ruhig und authentisch, mit der Gabe, Menschen sicher durch intensive Atemprozesse zu führen – und dabei echte Transformation zu ermöglichen. Bei GAIAVIDA bezeichnen wir Rikor liebevoll als den „Atemmagier unserer Herzen“. Wie kann ich mir so eine geführte Atemreise vorstellen? In einer geführten Atemreise tauchst Du mit Atemmagier RIKOR tief in die Kraft bewusster Atmung ein. Durch gezielte Atemtechniken kann sich Dein Nervensystem beruhigen, Stress darf abfließen und emotionale sowie mentale Blockaden können sich lösen. Diese Form der Atemarbeit wirkt direkt auf Dein Unterbewusstsein und kann Dir helfen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu Dir selbst zu spüren. Ideal für Dich, wenn Du nach Breathwork, Atemreisen, holotropem Atmen oder nachhaltiger Stressreduktion suchst. Gerne laden wir Dich ein, unsere Aufzeichnung der Wissens-Akademie "Transformation durch Atemreisen" anzusehen, in der Dich Rikor an das Thema heranführt. Gegen Ende wird auch eine kleine Atemübung gezeigt. Video ansehen Zugang zum Basis AtemWorkshop Nach dem Kauf erhältst Du per E-Mail die Zugangsdaten zum Onlinekurs. Diese erhältst Du von unserem Partner und Atemcoach Rikor. Dies kann bis zu 24 Stunden dauern. Mit dem Kauf willigst Du ein, dass wir ausschließlich zum Zweck der Bereitstellung des Onlineangebots Deine Daten (Name und E-Mail-Adresse) an unseren Partner RIKOR Ulrich Metzger weitergeben. Haftungsausschluss Im Atemworkshop sowie in der Atemreise gibt es verschiedene Atemübungen, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bitte beachte, dass diese Kurse für Menschen mit den folgenden Symptomen und Konditionen nicht geeignet sind: • Schwangerschaft • Asthma • Herz-Kreislaufprobleme • Epilepsie • Aneurysmen • schwere Depressionen und Persönlichkeitsstörungen Durch den Kauf bestätigst Du, dass Du die im Workshop und in der Atemreise praktizierten Übungen auf eigene Verantwortung durchführst. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

Was Dich im Kombipaket erwartet Das Kombipaket verbindet fundiertes Atemwissen mit direkter, geführter Erfahrung. Du erhältst Zugang zum Basis AtemWorkshop und nimmst im Anschluss an der aktuellen geführten Atemreise teil – beides optimal aufeinander abgestimmt. Im 5 x 45-minütigen Online-AtemWorkshop lernst Du die Grundlagen der Atemarbeit kennen: Techniken zur Stressbewältigung, Regulation und Regeneration, verschiedene Atemtypen sowie ein tiefes Verständnis dafür, wie Atem bewusst und sicher angewendet wird. In der anschließenden geführten Atemreise geht es darum, das Gelernte nicht nur zu verstehen, sondern bewusst zu erleben. Du tauchst tiefer in Deinen Atem ein, lässt los, kommst in Kontakt mit Deinem Inneren – und gibst Deinem Körper und Nervensystem Raum für Integration. Das konkrete Thema der Atemreise wechselt monatlich und richtet sich nach dem jeweiligen energetischen Fokus. So bleibt jede Atemreise lebendig, aktuell und einzigartig. Der Zugangslink zur Atemreise wird Dir automatisch per E-Mail am Tag der Atemreise zugesendet (meist einige Stunden vor Beginn), sodass Du Dich in Ruhe vorbereiten und entspannt teilnehmen kannst. Inklusive ausführlichem Workbook in Neuauflage zum Nachlesen, Vertiefen und Weiterüben. Zugang zum Kombipaket Mit dem Kombipaket ist die aktuelle Atemreise bereits inkludiert. Du musst nichts zusätzlich buchen. Nach dem Kauf erhältst Du zunächst per E-Mail die Zugangsdaten zum Basis AtemWorkshop. Der Zugangslink zur Atemreise wird Dir automatisch rechtzeitig vor Beginn der Atemreise zugesendet – meist am selben Tag. So kannst Du Dich in Ruhe vorbereiten und entspannt in Deine Atemreise starten. Welche geführte Atemreise in diesem Monat stattfindet und wann der Termin ist, erfährst Du HIER. Basis AtemWorkshop Dieser Workshop gibt Dir einen umfassenden Einblick in Theorie und Praxis des Atmens. In einem 5 x 45-minütigen Online-Kurs lernst Du verschiedene Techniken zur Stressbewältigung, Regulation und Regeneration durch den Atem kennen. Außerdem erklären wir Dir unterschiedliche Atemtypen – und wie Du Deinen eigenen Typ erkennen kannst. Inklusive ausführlichem Workbook in Neuauflage zum Nachlesen und Weiterüben. Wer ist Rikor, der Atem-Guide? Rikor ist Breathwork-Master, Atem-Guide und Gestalter transformierender Atemreisen. Er lebt und liebt Persönlichkeitsentwicklung und begleitet Menschen dabei, durch bewusstes Atmen tief in sich selbst hineinzufinden und innere Blockaden zu lösen. Seine Arbeit vereint Fachwissen aus Atemtechnik, Regeneration, mentaler Klarheit und körperlicher Erfahrung. Mit Atem-Reisen, die oft als kraftvoll, tiefgehend und nachhaltig wirkend beschrieben werden, schafft er Räume, in denen Menschen Gelassenheit, innere Freiheit und persönliche Entwicklung erleben können. Rikor ist nicht nur Trainer, sondern ein Raum-Gestalter: Er komponiert individuelle Atemreisen, die gezielt auf Deine Themen abgestimmt sind und Dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Klarheit und Selbst-Annahme zu finden. Viele Teilnehmer beschreiben Rikor als einfühlsam, ruhig und authentisch, mit der Gabe, Menschen sicher durch intensive Atemprozesse zu führen – und dabei echte Transformation zu ermöglichen. Bei GAIAVIDA bezeichnen wir Rikor liebevoll als den „Atemmagier unserer Herzen“. Wie kann ich mir so eine geführte Atemreise vorstellen? In einer geführten Atemreise tauchst Du mit Atemmagier RIKOR tief in die Kraft bewusster Atmung ein. Durch gezielte Atemtechniken kann sich Dein Nervensystem beruhigen, Stress darf abfließen und emotionale sowie mentale Blockaden können sich lösen. Diese Form der Atemarbeit wirkt direkt auf Dein Unterbewusstsein und kann Dir helfen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu Dir selbst zu spüren. Ideal für Dich, wenn Du nach Breathwork, Atemreisen, holotropem Atmen oder nachhaltiger Stressreduktion suchst. Gerne laden wir Dich ein, unsere Aufzeichnung der Wissens-Akademie "Transformation durch Atemreisen" anzusehen, in der Dich Rikor an das Thema heranführt. Gegen Ende wird auch eine kleine Atemübung gezeigt. Video ansehen Zugang zum Basis AtemWorkshop Nach dem Kauf erhältst Du per E-Mail die Zugangsdaten zum Onlinekurs. Diese erhältst Du von unserem Partner und Atemcoach Rikor. Dies kann bis zu 24 Stunden dauern. Mit dem Kauf willigst Du ein, dass wir ausschließlich zum Zweck der Bereitstellung des Onlineangebots Deine Daten (Name und E-Mail-Adresse) an unseren Partner RIKOR Ulrich Metzger weitergeben. Haftungsausschluss Im Atemworkshop sowie in der Atemreise gibt es verschiedene Atemübungen, die natürliche Reaktionen im Körper auslösen können. Bitte beachte, dass diese Kurse für Menschen mit den folgenden Symptomen und Konditionen nicht geeignet sind: • Schwangerschaft • Asthma • Herz-Kreislaufprobleme • Epilepsie • Aneurysmen • schwere Depressionen und Persönlichkeitsstörungen Durch den Kauf bestätigst Du, dass Du die im Workshop und in der Atemreise praktizierten Übungen auf eigene Verantwortung durchführst. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.